今日春分，美好“分”至沓来

今日我们迎来春分

春天的第四个节气

其实

春分是一个很特别的日子

因为“春分”平分了日夜

同一经线上的人们

无论天南地北

都会在同一时刻迎来日出

打开门，溪风摇春绿

点击开门迎接春天

春 分 · 三 候

春分

草长莺飞，万物复苏

春分这天，太阳直射赤道，全球各地昼夜平分。春分以后，我们所居住的北半球，白天会慢慢地变长，春暖花开。我国古人将春分分为三候，显示出了春季的勃勃生机，风、雨、雷、电，奏出一曲春的协奏曲。

一候玄鸟至

玄乌就是燕子。春分以后，去年飞往南方过冬的燕子又飞回北方，来到曾经住过的屋檐下，修补旧巢，飞来飞去，呢呢喃喃。

二候雷乃发声

这个时候，如果下雨的话，一般就会伴随着打雷。

三候始电

由于雨量增多，伴随着雷声和闪电，此时人们常可以看见从云间凌空劈下的闪电。

春分还有三花信

春分一到，三花如期而至：

一候海棠。

无人会得东风意，

春色都将付海棠。

二候梨花。

忽如一夜春风来，

千树万树梨花开。

三候木兰。

木兰花放约春游，

日日东风唤雨鸠。

最是一年好时光

莫负春光

记得出去赏花哦~

春分习俗

竖蛋

“春分到，蛋儿俏”

春分这天

不少地方都有“竖蛋”的习俗

这是一项很受欢迎的游戏

具体操作是用各种办法

将一枚新鲜的鸡蛋竖在桌子上

春分“竖蛋”的传统习俗

有四千年的历史

放风筝

儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢

每当春分来临

千花百卉争明媚

孩童争放风筝

风筝

古时称为“鹞”，北方谓“鸢”

小孩与大人们拿起风筝

飞向天空

到处欢声笑语，其乐融融

是春分时节最美好的景象

春分养生指南

春分饮食：多食甘温少滋腻

春分属仲春

此时肝气旺

此时可多吃一些蜂蜜、韭菜、菠菜、豆豉、葱、香菜、蒜薹、豆苗、黄豆、青梅、樱桃、香椿等食品

像羊肉、狗肉、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物要尽量少吃

春分着装：下厚上薄防春寒

春分之时，依旧春寒时作

人体受凉后易出现

头痛、腹痛、腹泻等症状

因此

穿衣可以下厚上薄

注意下肢及脚部保暖

春分运动：温和锻炼增免疫

春分有不少多发病

如高血压、哮喘、过敏性鼻炎等

要预防这些疾病、增强免疫力

应当多到户外锻炼身体

以散步、慢跑等温和的运动为首选

不过，早春日出的时间较晚

早晨空气中氧气不足

故不适合晨练

因此

运动时间可选择在14～19点之间

春分是一个特殊的时节

自此以后

北半球昼渐长，夜渐短

虽然想你的夜越来越短

但与你相见的美好时光

却越来越长

愿我们在充满希望的春天里

不辜负每一段时光

原标题：《今日春分，美好“分”至沓来》

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