深圳哪里可以学习空中瑜伽？

空中瑜伽（Aerial Yoga），最早来源于Robert Martin的重力牵引理论，通过悬吊治疗脊柱的各种错位或不平衡。

通过克服地心引力，悬挂训练，对瑜伽爱好者的力量和平衡是一个很大的挑战，能有效的改善脊柱侧弯，缓解关节压力，是一个很好康复训练。

空中瑜伽最具特色的还是它的反重力，借助绳子的力量进入倒立体式，能增进大脑血流量及供氧，可以刺激脑下垂体，延缓内脏下垂，促进身体的血液循环，改善皮肤松弛等。

空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。

空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。

空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域，特别适合有瘦身排毒需求的人群，练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。

空中瑜伽的不稳定状态让核心肌群自然收紧，加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪，促进肠胃蠕动。

空中瑜伽倒立姿势不适合女性生理期间，高血压、青光眼和耳病患者，练习倒立体式不适宜戴隐形眼镜。

培训内容

1.认识空中瑜伽，了解空中瑜伽的组成因素及其原理；

2.了解并熟悉操作空中瑜伽的设备；

3.通过了解空中瑜伽的五大基本原则来认知空中瑜伽体式的组成，和教授课程的科学性和灵活性；

4.学习超过100种空中瑜伽体式及其变体动作；