【二十四节气】今日处暑
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今日6时20分,迎来处暑节气。
“三伏适已过,骄阳化为霖”。处暑是气候变凉的象征,表明“夏天暑热正式终止”,我国大部分地区的炎热情况将出现转折,天气逐渐转凉。真正的秋天,就要来啦!
”
处暑三候
《诗经》之《周南》云:“五日为一侯,三侯为一气,故一岁有二十四气。”处暑三候为:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”
“一候鹰乃祭鸟”是指此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类,并且先陈列如祭而后食。
“二候天地始肃”是指接着天地间万物开始凋零,充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法,即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。《吕氏春秋》上说:“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。
“三候禾乃登”’的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思,意思就是开始秋收。
处暑习俗
祭祖
处暑前后,民间会有庆赞中元、普渡布施的民俗活动,俗称“作七月半”或“中元节”。时至今日,已成为祭祖的重大活动时段。
出游迎秋
处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。
放河灯
河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。
处暑吃鸭
民间有处暑吃鸭子的习俗,其因是老鸭味甘性凉。做法也花样繁多,有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一习俗,通常处暑当日,北京人就会到店里去买处暑百合鸭等。
节令提示
广东沿海受台风影响有大到暴雨
22日20时至23日20时,华北、东北等地有中到大雨,受台风影响,广东有强降雨。山西中南部、河北西部和中北部、北京、内蒙古东南部、吉林中部、辽宁西部等地有中到大雨,局地暴雨。四川盆地西南部、广西东部、广东中南部等地有大到暴雨,其中,广东南部沿海部分地区有大暴雨;上述部分地区有短时强降水、局地伴有雷暴大风等强对流天气。东海南部、台湾海峡、南海北部、琼州海峡有7~9级风,南海北部有10~14级风、阵风15~16级。
养生常识
1调整作息,缓解秋乏
人们在入秋处暑后常常会伴有“秋乏”。这就需要做到早睡早起、适当午休、多伸懒腰,有助于缓解秋乏。
2饮食清淡,润肺防燥
处暑后饮食宜益肾养肝,润肺养胃,少食辛辣、烧烤类食品,以免加重秋燥。可适当多进食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、菠菜等。平时可适量喝些金银花茶、菊花茶。
3早晚添衣,睡觉盖被
俗话说:“春捂秋冻,不生杂病”。秋天早晚气候温差大,早晨夜间要注意添加衣服,晚上就寝要关好门窗,腹部盖薄被。
4轻松运动,调养精神
处暑之后应注意收敛情绪、维持心性平稳。而秋高气爽的天气,尤其适合户外运动,可以有效疏解“悲秋”情绪。
来源于人民日报
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