记者 李典蔓 通讯员 吴助斌 2021-07-27 12:41:55
新湖南客户端7月27日讯( 通讯员 吴助斌 记者 李典蔓) 为有效缓解工会会员因工作生活紧张带来的心理压力,学会自我调控、保健、减压和心理调适,时刻保持良好的身体、心理状态。昨日,湖南省委外事办机关工会邀请湖南省人民医院专家开展了心理健康知识讲座。辅导讲座由省委外事办徐正宪主任主持,全办工会会员聆听了讲座。
应邀来办作心理健康知识辅导讲座的专家宋宇现为湖南省人民医院康复科心理医师,湖南省康复医学会心理康复委员会委员,国家二级心理咨询师。 宋医师以“变身情绪管理高手”为题,从“情绪管理”大脑神经学基础、化解工作中的负能量、如何有效管理愤怒、减轻压力,提高工作、生活质量等方面为全体会员作了精彩的辅导。
听完生动的心理健康知识课,大家 纷纷 表示,讲座通俗易懂,既有丰富的理论知识,又有可供借鉴的临床经验,能解决实际问题,听起来过瘾、“解渴”。今后,要充分运用专业知识,做好自我情绪和心理的调控,不断提高工作效率和生活质量。
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